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¿Qué son las terapias de Tercera Generación?


La Psicología es una ciencia en continuo avance.
 
Las Terapias Contextuales o de Tercera Generación,
están revolucionando
el campo de la Psicología.


Algunas de las terapias son: el Mindfulness, la Terapia EMDR  y
la Terapia Centrada en la Compasión CFT.

Estas intervenciones terapéuticas se caracterizan por ser un reenfoque teórico,
por el que se considera que no hay un trastorno dentro de la persona,
sino que esta se encuentra en una situación problemática.


Las terapias de tercera generación tienen el propósito de intervenir con los pacientes
desde un enfoque global y contextual.

Muchas de ellas combinan los resultados de los avances científicos de la neurociencia 
con técnicas y entrenamientos que tienen su origen

en prácticas contemplativas milenarias. 

Los tratamientos psicológicos se caracterizan por ofrecer habilidades dirigidas a los pacientes,
para aceptar lo que no se puede cambiar y cambiar, lo que es susceptible al cambio. 


Valorando al individuo de una manera integral,
teniendo en cuenta su contexto y cultura, 
y la función adaptativa de sus pensamientos, conductas, sensaciones o emociones.

Las intervenciones están orientadas a conseguir
metas individuales vitales y a alcanzar una vida con sentido.

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           TERAPIA CENTRADA EN LA COMPASIÓN

La Terapia Centrada en la Compasión (CFT) es un enfoque de psicoterapia integrador,

desarrollado por el profesor Paul Gilbert.

 

Se basa en la teoría evolutiva, la neurociencia,

la psicología social y del desarrollo,

la terapia cognitivo-conductual y el mindfulness.

 Trabajamos para abordar el sufrimiento

con una motivación útil, de acercarnos a él

y tratar de aliviarlo.

El objetivo es que el propio paciente desarrolle esta cualidad en el

y le ayude en el afrontamiento de sus dificultades.

El terapeuta proporciona un contexto compasivo, asumiendo de

forma flexible los roles de facilitador, profesor-guía, figura de apego seguro y modelo (humano e imperfecto) de compasión.

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